多吃南瓜，教你懒人新做法，软嫩咸香，我家孩子最爱吃：kaiyun·app下载地址

哈喽大家好，青睐回到岸头美食，一个在制作美食路上一去不回头的姑娘，生活中唯有美食不能明白，每天与你共享美食作法，期望与我读取不一样的美食火花吧！今天在餐馆买了一块帕南瓜，打算用它来做到爱吃的，再行将南瓜对半缝合，把责任给它挖掉，因为南瓜较为帕，我就不削皮了，用刮板风吹成细丝，南瓜所含非常丰富的膳食纤维，可以增进胃肠道收缩，加入适量的盐，抓拌均匀分布，油炸10分钟，让南瓜丝变硬。接着打算几根洗涤的小葱给它磨碎，再行托一根火腿肠和葱花放到一起，可以看一下南瓜丝。早已气候变化了。

在里面打进三个鸡蛋，道场，切好的葱花和火腿肠，特半勺胡椒粉，半勺麻辣鲜，充份的将食材搅匀，不必须过于多。像这样的黏稠度就可以了。

放入加压好的电瓶舱里下锅间，用筷子整得近一些，垫上盖子，用中火煮上三分钟，面幅全部凝结以后在上面刷点油，因为南瓜加热以后较为硬，方面以后更佳成形，不粘锅。再继续接通三分钟，两面金黄小饼就煮了。

这样做到南瓜饼非常简单美味又营养，而且手不涂面。南瓜中所含非常丰富的胡萝卜素和维生素，孩子们可以多不吃一些，转暖的尤其香。好啦，今天的美食制作共享就到这里啦，生活中对于美食你有好的经验和美食制作秘籍吗？青睐评论区与岸头美食对话哦！#南瓜#火腿肠#油炸珍藏好啦，今天的美食制作共享就到这里啦，生活中对于美食你有好的经验和美食制作秘籍吗？青睐评论区与岸头美食对话哦！。

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